a teraz

Co do nowego Gaspari SuperDrive to produkt dziwny. Smak fruit punch smakuje identycznie jak noxpump od doriana (wersja bez 1.3 innej nie próbowałem) może delikatnie bardziej kwaśny. Walnelem 2 porcje i: Pompa przyzwoita , pobudzenie b.dobre tak jak i skupienie podchodzilo troche pod cpalnie bo nie moglem wysiedziec, mialem ochote cos robic non [...]

No ale pytalem czy miedzy seriami moge ? ;p a co do siadow bo podszedl do mnie jeden koles na silowni i powiedzial ze jesli bede robil do ziemi to mi bedzie rosla dupa a po 2 to niezdrowe dla kolan wiec troche sie zamieszalem teraz

[...] o dawki, uznane jest że zaczynamy od mniejszych a stopniowo wchodzimy na większe dawki z upływem czasu, a Łukasz powiedział żeby od razu wejść na większe dawki i po pewnym czasie zejść na mniejsze i tak lecieć jak dobrze pamiętam. Ja jak ładowałem rekreacyjnie 4ui (hyge) to dawałem z rana cała dawkę teraz zrobił bym odwrotnie dla porównania

Jak zaczynałem z 27cm w bicepsie mówiłem sobie "36cm będzie i będzie mi starczyło.. będzie w tedy za***iscie".. Teraz mam 39 a wyglądam jak leszcz... karpie już lepiej ode mnie wyglądają Jak będzie 42 to myslę, że w tedy będę mógł powiedzieć .. "ooo teraz naprawde jest dobrze" ;]

BF nisko, smialo mase mozna jednk pociagnac:) a pozniej przyciac, myslalem, ze bedzie wiecej fatu wiec daj teraz kreatyne+nitro, a pozniej redu

W morde flaka. Napisalem ci rownie imponujaco co smaru, a tu zwiecha :( Trudno, teraz bedzie telegraficznie. Trzymaj sie wskazowe smara... ... a na pewno wyskoczysz. Ja trenujac dokladnie w ten sposob wyskoczylem ok. 10 kilo w 2 miesiace! Niektorzy na sterydach nie maja takich przyrostow. I pomyslec, ze przedtem tez mialem mysli 'sterydowe'. [...]

teraz z Dania a potem już we wrześniu eliminacje z Anglią

Dlaczego w kadrze nie ma Wichniarka? PS. Dudka = Morderca!!! Teraz powinien się kisić w pudle a nie grać w Reprezetacji.

[...] A już myślałem że to tylko u mnie takie cuda :-] Ogólnie fajne to TVSFD bardzo mi się podoba. A jak zobaczyłem Mawashi`ego to byłem pozytywnie zaskoczony Generalnie jak teraz jest pytania zadajemy przed programem a nie tak jak w pierwszych odcinkach na czacie ? Moim zdaniem obie opcje powinny być uwzględnione bo czasem podczas audycji może [...]

Trzeba sobie zdawać sprawę, że do niedawna w Chinach shuai jiao było lekceważone. Dopiero teraz zaczyna być bardziej promowane. I dopiero rok temu w Chinach powstała Międzynarodowa Federacja Shuai Jiao. Więc dopiero w kolejnych latach będziemy obserwować jak potoczy się rozwój, jak będą wyglądały mistrzostwa świata, a także jak na to zareaguje [...]

[...] nieplanowany). Jak narazie to idzie mi dobrze, kondycja też się poprawiła (co widze np. po wynikach w bieganiu). Szczerze to nie mam zamiaru tak przez cały czas charować bo zdaje sobie sprawe z tego, że można się w ten sposób zamęczyć, ćwicze teraz, póki mam na to czas, bo w roku szkolnym to już nie będę go miała aż tyle. Pozdrawiam -Milka_18-

zaraz zaraz teraz wyczytalem ze owsianka ma wysokie IG bo az 85 czyli jednak plateczki owsiane na noc odpadaja a najlepiej wcisnac w siebie ryz brązowy bo ma najmniejsze IG 54 mam racje??? Zmieniony przez - drabol w dniu 2010-05-05 12:02:30

[...] 1 dzien - pozno ide spac spie 4-5 godzin wstaje wczesnie 2 dzien - odsypiam pierwszy ide spac okolo 24 spie do oporu naweto 12 godzin 3 dzien - klasyczne 8 godzin snu i teraz tak( moim zdaniem ofc) 1 dnia stosuje wegle bo taka kasza gryczana wystarczy mi na te 4-5 godzin spokojnie i nawet niezle sie wysypiam 2 dzien wcinam wtedy ww o niskim [...]

narazie jestem na redukcji i puki co idzie spoko zostawie narazie jak bylo a pobawie sie teraz jak skoncze to i bede ekserymentowal i zobacze jak to bedzie dzialac tylko mowie najbardziej mnie dziwi ten brak wegli przed treningiem jak pomysle ze mam dzwigac ciezary potem jeszcze biegac 30min i to bez wegli to tego nie widze :P

[...] przed siłownią zdaje się że obniżało mi wartość treningu siłowego. od 120 do 150 kg na ławeczce w 4-5 miechów możliwe według paru osób dzięki, motywacja jest już duża, tylko teraz jak ćwiczyć żeby to zrobić? jest dziesiatki planów na siłe tylko który wybrać? jestem zdania że najważniejsze to poznać swoje ciało i wtedy dopasować. Wytrzymały [...]

[...] z blachy to licz się z tym, że stół będzie ważył sporo. Kiedyś w swoim zastosowałem blachę o grubości 3 mm i mogę powiedzieć szczerze, że sporo ważyła. Sklejka którą stosuję teraz, musi być naprawdę dobrej jakości. W przeciwnym razie może się łatwo ułamać podczas montażu. Po prostu lepiej zdobyć taki kawałek 90x66 (nie z odzysku). Nie są to [...]

[...] mam profil. Kupione 6 metrów 30x30x3 kosztowały ok. 60 jednak pomyliłem się bo te kawałki co miałem do tej pory mają ściankę 4 czyli o 1 grubszą od tych zakupionych teraz (zdjęcie). No ale... z grubszych zrobi się nogi, a cieńszych resztę. Jutro mam umówionego ortodontę ale i tak mam zamiar zrobić coś w sprawie produkcji mojego stołu. [...]

[...] to lepiej zrob mostek i jedz dalej. wg mnie min. te 4 miesiace po zakonczonym pct powinienes odpoczac, a ze pct trwa ok 2 mc no to daje nam to pol roku calosciowo. tak wiec przemysl to sobie, bo robienie balaganu w hormonach tez na dobre Ci nie wyjdzie, ze teraz wszystko rozjechane, potem normujemy, a miesiac pozniej znowu wszystko rozwalasz...

Wsumie przesadzilem z tymi 10kg obecnie waze 84 a chcialbym wazyc 90kg juz kiedys tyle wazylem a co do diety to teraz nie mam ale na cyklu bedzie jak najbardziej.Mozesz mi polecic jakiegos tescia i rozpisac mi go z tymi 300 tab. oxy a i wiesz moze jaki wplyw te srodki maja na wydolnosc?

waga 68 - wzrost 182 - endomorfik - cel: masa i siła - początkujący, od czasu do czasu sobie chodziłem, ale teraz tak na poważnie - Zapotrzebowanie: 2724 kcal, całkowita kaloryczność: 3267 Białka: 2,2 g na kg LBM Tłuszcze: 1,3 g na kg Węglowodany: 4,8 g na kg OK. Dieta: NAZWA ILOSC BIAŁKA TłUSZCZE WEGLOWODANY KCAL Śniadanie (6.10) [...]